5時に起床まだ暗い

5ヶ所の窓全開で朝まで寝た途中布団をかぶって寝た久し振りに気持ちの良いマンション

魚釣り以来どうも調子が出なかったが２回続けてのマッサージが効いたか秋めいたせいか今朝は体調かなり良く

朝ごはんの用意していたら朝焼けが綺麗

肉眼ではもっと鮮やかな赤だった

日の出

時間とともに真っ青な空清々しい朝だ😀

昨夜のこと

今日の夕御飯の下準備をボツボツしておこうかとやっていたら相方がグランドゴルフ試合の弁当にすると言いだした

じゃあ早起きして朝作ることにした

それは栗入り炊き込みご飯

出汁をイリコから取り冷ましておいた

冷凍しておいた春の筍やホタテあるもので…

カルシウムも取れるようにしてある(ｲﾘｺ入)

栗は10日ほど寝かしたほうが甘みが出るが拾ったばかりは皮がはぎやすいから有り難い🌰

売れるほどの出来栄え(ｼﾞﾌﾞﾝｶﾞﾎﾒﾙｼｶﾅｲ)

娘に取りに来るよう言ったら来ると…

嫁さんは栗ご飯作るとメールが来た

相方がグランドゴルフに出かけた(ﾔﾚﾔﾚ)

元気で留守がいい(ﾋｻｼﾌﾞﾘ)

朝ごはんを食べる癖がついた💦

美味しいから食べる😋

すぐ太る💦

片付けをしてカラオケに行く準備しよう🎤