沖縄の天気が気になる☔️🌀

1週間後は沖縄だ〜たぶん大丈夫楽しみ✈️

こんなに暑いのに私の体調は絶好調なのにカラオケはイマイチ乗らなかったなあ💦旅行に気を取られているからかな🎤

最近適当にちょっと気を付けていることは

🩷朝少し適当に食べる　

🩷昼食夕食はタンパク質は適度に取り野菜たっぷり食べる冬より少し濃い味付け

🩷間食は牛乳か梅ジュースかゆずジュース

🩷水はたっぷり

🩷睡眠は計8時間

🩷鍼マッサージ

🩷猫と野菜で癒し